Témoigner de sa résilience
Je sais maintenant, grâce aux récits intimes de mon for intérieur, et aux histoires des enfances fracassées, qu’il est toujours possible d’écrire des soleils.
Boris Cyrulnik
Écrire son histoire pour aller mieux
La vie est merveilleuse. Malheureusement, il lui arrive de ne pas nous épargner.
Nous avons tous été confrontés à des épreuves : une rupture, des difficultés au travail, une maladie, un deuil… Des évènements qui nous tombent dessus et contre lesquels on se sent parfois impuissants.
S’il est vrai que nous n’avons pas prise sur tout, nous pouvons choisir de transformer l’épreuve surmontée en quelque chose de positif. Une leçon de vie en quelque sorte.
Et si vous témoigniez de ce coup dur pour inspirer les autres ?
Écrire la résilience peut permettre d’ancrer sa victoire sur l’adversité. L’écriture est aussi un excellent moyen de se libérer de ce qui reste de négatif ou douloureux. Il s’agit là d’écrire son histoire pour aller mieux en somme.
De plus, raconter une épreuve difficile dans un livre permet de se rendre compte du chemin parcouru. C’est un beau cadeau à se faire à soi-même et à toutes celles et tous ceux chez qui votre récit va résonner.
Être écouté·e, cela change tout !
Le récit d’une épreuve relève parfois d’une épreuve en soi. Cependant, raconter des évènements pénibles à une oreille attentive et dans un échange sans aucun jugement peut engendrer une réelle libération.
Écrire son histoire pour aller mieux ne remplace pas le travail réalisé par la personne en souffrance, qu’elle l’ait entrepris seule ou accompagnée d’un·e professionnel·le de la santé mentale. Toutefois, par son effet cathartique, l’écriture constitue un outil complémentaire précieux.
Raconter son douloureux récit de vie à une tierce personne permet de se sentir moins seul·e face à sa souffrance. En ma qualité de biographe, je vous offre une écoute pleine et attentive en accueillant vos mots et même ceux que vous choisirez de taire en vue de retranscrire vos propos au plus près de votre ressenti.
En outre, en tant que sophrologue, j’ai été formée à l’écoute active. J’ai accompagné de nombreux pratiquants qui ont su trouver leur propre voie, grâce aux techniques acquises bien sûr, mais aussi parce qu’elles et ils ont pu déposer ce qui n’avait plus lieu d’être en toute confiance.
Ainsi, je vous propose un cadre neutre et bienveillant dans lequel vous pourrez partager avec moi votre cheminement intérieur librement et à votre rythme.
Trouver le mot juste
Parfois, les mots manquent. Parfois, ils ne rendent pas compte de la réalité telle qu’elle a été vécue.
En tant qu’écrivaine biographe, je suis une professionnelle de l’écriture. Ainsi, en plus de vous offrir mon oreille, je vous prête également ma plume afin d’écrire pour vous et avec vous votre douleur et de cette façon, la mettre à distance.
Dans son livre La nuit, j’écrirai des soleils, le psychiatre Boris Cyrulnik, qui a fait connaître le concept de résilience, rend compte de la puissance de l’écriture : « Il faut chercher les mots qui donnent forme à la détresse pour mieux la voir, hors de soi […] Les mots écrits métamorphosent la souffrance. »
Alors, confiez-moi l’écriture de votre livre de résilience pour faire la paix avec votre histoire et la transmettre, ou pour témoigner de votre victoire sur l’adversité. Écrire son histoire pour aller mieux, c’est se donner les moyens de transformer la souffrance en force.